تغيير طريقة تفكيرك بالعلاج السلوكي المعرفي (CBT)
اكتشف كيف تتفاعل سلوكياتك وعواطفك لتشكيل واقعك. تحرر من الأنماط اللانهائية وغير المرغوب فيها في حياتك. كل شيء ممكن مع العلاج.
يقوم العلاج السلوكي المعرفي بتثقيف العملاء حول قضاياهم المحددة من وجهة نظر نفسية.
يقوم المعالجون بتثقيف العملاء حول حالتهم المعنية، لمساعدتهم على فهم طبيعتها والحصول على توضيح حول كيفية قيامها بتوجيه سلوكهم. بمجرد إنشاء الوعي، يمكن للعملاء بعد ذلك فك القيود عن تلك الأنماط التي كانت تؤدي إلى نتائج غير مرغوب فيها في حياتهم.
الضيق النفسي له حلول.
العلاج المعرفي السلوكي هو أكثر من مجرد النظر إلى أنماط التفكير. من تحديد أنماط التفكير السلبية ووضع إطار لها، إلى استراتيجيات الاسترخاء وآليات التأقلم الصحية، سيزودك المعالجون لدينا بالمهارات الحياتية التي ستساعدك بعد فترة العلاج.
الصدمة هي نتيجة لعدم مقدرة الفرد على معالجة حدث
صادم تعرض له، و ما يُلحق بخسائر فادحة في الحالة الجسدية، الذهنية، والعاطفية، مما يسبب باسترجاع متكرر للذكريات الماضية، كوابيس، ذكريات تطفلية، اضطرابات عاطفية و ردّات فعل جسدية شديدة.
الرهاب هو نوع من حالة القلق، يصنف بالخوف المستمر والمفرط وغير الواقعي من شيء ما أو من موقف ما. هذا يشمل الرهاب المحدد مثل الطائرات أو الحيوانات، الرهاب الاجتماعي والذي هو الخوف المستمر من أن يتم إطلاق الأحكام عليك من الآخرين، ورهاب الساح والذي يشير إلى الخوف من أن تكون في موقف من المستحيل الهروب منه
اضطرابات النوم تشير إلى حالات النوم التي تقع عندما تكون الساعة الداخلية للجسم غير متزامنة مما يتسبب باضطرابات في أنماط النوم الطبيعية وينتج عنه خلل في الأداء
الغضب هو حالة عاطفية تتسم باستجابة فسيولوجية وذهنية لخطر مرتقب مما يؤدي إلى استجابة الجسم “للقتال أو الهروب”
تربية الأطفال تشير إلى الطريقة التي يربي بها الأطفال. تشترك ممارسة تربية الأطفال في ثلاثة أهداف رئيسية: ضمان صحة الأطفال وسلامتهم، وتجهيز الأطفال للحياة كبالغين منتجين، ونقل القيم الثقافية. تعد العلاقة الصحية بين الوالدين والطفل أمرًا أساسيًا لنمو الطفل البدني والنفسي والعاطفي.
يسعد فريق خدمة العملاء لدينا بمساعدتك في الإجابة على استفساراتك